IDEIAS SAUDÁVEIS: A canela

A época natalícia aproxima-se e nada melhor do que falarmos das propriedades incríveis da canela para a saúde:

• Ajuda na prevenção e controlo da diabetes, pois controla os níveis de açúcar no sangue e aumenta a sensibilidade à insulina;

• Possui uma forte ação antioxidante e anti-inflamatória, prevenindo o aparecimento de doenças degenerativas, como a Doença de Alzheimer;

• A canela tem propriedades digestivas e carminativas muito benéficas, ajudando em situações de indigestão, flatulência e náuseas;

• É uma fonte de energia, ajudando a combater o cansaço e o stress.