Este domingo, 18 de junho, assinala-se o Dia Internacional do Pânico.
Esta data pretende “chamar a atenção para a adoção de medidas que possam ajudar a atenuar situações geradoras de stress e pânico”, refere o site do INEM.
Um ataque de pânico é “um episódio de ansiedade intensa acompanhado por medo e por sensações corporais como falta de ar, tonturas, palpitações, tremores, suores e náuseas”. A interpretação destas sensações corporais como estando a ocorrer um problema de saúde grave (como por exemplo, um enfarte agudo do miocárdio) “pode levar a um medo exagerado de perder o controlo, morrer ou enlouquecer”.
De acordo com o INEM, estes episódios atingem a sua intensidade máxima em aproximadamente 10 minutos.
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