Gosta de rúcula?
Esta verdura é rica em cálcio, prevenindo a osteoporose, e em luteína, cuidando da saúde da sua visão.
Previne e trata também a prisão de ventre, graças ao seu teor em fibras.
Além disso, a rúcula é um alimento alcalino, que ajuda a neutralizar o pH do organismo, mantendo-o saudável. ?
