IDEIAS SAUDÁVEIS: A cebola
Gosta de cebola?A cebola é um ingrediente muito utilizado na cozinha portuguesa e tem vários benefícios para a saúde:🧅 Melhora a circulação sanguínea, ajudando assim […]
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QUID JUS? QUID IURIS?: Do lay-off ao apoio extraordinário à retoma progressiva
O Conselho de Ministros aprovou no dia 27 de julho, em reunião extraordinária, o novo apoio extraordinário à retoma progressiva de atividade económica. Em termos […]
IDEIAS SAUDÁVEIS: Os cogumelos
Os cogumelos são uma excelente fonte de vitaminas do complexo B e um bom substituto da carne e do peixe. Este alimento regula os níveis […]
IDEIAS SAUDÁVEIS: As lentilhas
Se ainda não incluiu as lentilhas na sua alimentação, nós damos-lhe quatro razões para o fazer: 🌱É uma leguminosa com alto teor em fibra; 🌱Reduz […]
Celorico de Basto: Jovem realizador no pódio do “Straight 8”
Um ex-aluno da Faculdade de Letras da Universidade do Porto e técnico do Núcleo de Tecnologias Educativas da UP viu a sua curta-metragem chegar ao […]
IDEIAS SAUDÁVEIS: A rúcula
Gosta de rúcula? Esta verdura é rica em cálcio, prevenindo a osteoporose, e em luteína, cuidando da saúde da sua visão. Previne e trata também […]
IDEIAS SAUDÁVEIS: O abacaxi
Quer quatro boas razões para comer abacaxi neste verão? Nós ajudamos! 🍍É rico em água e fibras e pobre em calorias; 🍍O seu teor elevado […]
IDEIAS SAUDÁVEIS: A cenoura
Será que comer cenouras põe mesmo os olhos mais bonitos? Não propriamente! Contudo, a cenoura é muito rica em betacarotenos que são transformados em vitamina […]
Miguel Pinheiro: O jovem portuense que se destacou no “Got Talent Portugal” com o seu solo de contemporâneo
O jovem bailarino portuense Miguel Pinheiro domina estilos de dança como o ballet e o flamenco, mas foi a solo na dança contemporânea que marcou […]
Nuno & Nagyla: A dupla nortenha que enfeitiçou no Got Talent Portugal
Juntos na dança há onze anos, Nuno e Nagyla foram o par de bailarinos que encantaram o país com as suas coreografias, o seu profissionalismo […]