IDEIAS SAUDÁVEIS: Cerejas
No “Ideias Saudáveis” desta semana, falamos sobre os benefícios de um fruto da época, a cereja. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Engin Akyurt/Pexels
Etiqueta: Sociedade
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IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Bolo de banana e aveia em três passos
Esta semana, adaptámos o “Ideias Saudáveis no Prato” para mostrarmos uma receita simples para uma das tardes deste fim de semana. São apenas três passos e voilà! Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
À MODA DO NORTE: MET Gala – o evento que transforma moda em arte
O MET Gala aconteceu no início deste mês, em Nova Iorque, voltando a captar a atenção do mundo inteiro com os seus looks extravagantes e a presença de várias celebridades. Mas como surgiu este evento e o que o torna tão especial? O MET Gala é organizado pelo Metropolitan Museum of Art, em Nova Iorque,…
Mirandela: Jovens da Europe XXI recebem prémio europeu na Alemanha
Os jovens da associação Europe XXI, com sede em Mirandela, receberam esta semana, em Aachen, na Alemanha, o Prémio Europeu Carlos Magno para a Juventude por Portugal. O prémio tinha sido atribuído em março ao projeto Tour de Surf Adaptado, organizado por jovens para “promover a inclusão e a acessibilidade através do desporto”, indica o…
IDEIAS SAUDÁVEIS: Groselha
Com certeza que já ouviram falar muito de groselha, mas sabem quais os benefícios que este fruto tem? Descubram no “Ideias Saudáveis” desta semana. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Stein egil liland/Pexels
POR OUTRAS PALAVRAS: Amizades
Num mundo cada vez mais acelerado, onde o tempo parece nunca chegar para tudo, há algo que vai ficando em segundo plano quase sem darmos conta. Entre trabalho, responsabilidades e rotinas exigentes, as amizades deixam de ser espontâneas e passam a depender de esforço e intenção. E é precisamente na vida adulta que muitas pessoas…
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Bolachas de coco
Este mês, no “Ideias Saudáveis no Prato”, trazemos uma receita tão deliciosa quanto parece com apenas três ingredientes: bolachas de coco. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
À MODA DO NORTE: As tendências primavera/verão
A melhor estação chegou e, com ela, surgem as tendências da temporada. Começamos pela cor do ano, revelada pela Pantone: Cloud Dancer. Se, por um lado, surpreende pela sua simplicidade, por outro, é precisamente essa característica que a torna única e nos inspira a descomplicar a vida. Contudo, para contrastar com o “quase branco”, destacam-se…
IDEIAS SAUDÁVEIS: Ervilha
Esta semana, no “Ideias Saudáveis”, falamos sobre a ervilha. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Piviso/Pixabay
POR OUTRAS PALAVRAS: Rigidez Cognitiva
No dia a dia, todos nós temos preferências, rotinas e formas de fazer as coisas que nos dão segurança. Sabemos o que esperar, sentimos controlo e reduzimos a incerteza. No entanto, para algumas pessoas, sair desse padrão pode ser particularmente difícil. Uma mudança inesperada, uma opinião diferente ou um plano que não corre como previsto…