Começar o ano com lanches mais saudáveis parece-nos uma ótima resolução de ano novo. Nesta primeira publicação do “Ideias Saudáveis no Prato”, trazemos uma sugestão de papas de aveia e apenas precisarão de cinco minutos do vosso dia a dia. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia)
Antes de mais, bom ano! O tema de hoje é baseado nas festividades recentes, especificamente nas resoluções do ano novo. Já começou o novo ano e reparou que não conseguiu pôr em prática alguns dos objetivos que tinha planeado para quando se iniciasse este ano? Desistiu? Ou acha que ainda vai a tempo de os…
O ano de 2023 foi um ano de crescimento, inovação e criatividade no Jornal Referência. Sempre com o nosso olhar informativo e atento à Região Norte. Foram várias as novidades que o Jornal Referência trouxe nos últimos meses e é com ambição que olhamos para 2024 e os próximos anos! Queremos agradecer a todos os que…
Último Contra Tela de 2023, sobre “O fechar das cortinas… Retrospetiva 2023”. Com Joana Aleixo e Sebastião Maia e apresentação de Ana Regina Ramos.
João Ribeiro, natural de Esposende, sagrou-se campeão do mundo em K2 500 metros, juntamente com Messias Baptista, nos Mundiais de Duisburgo, que decorreram na Alemanha em agosto 2023. O Jornal Referência esteve à conversa com o atleta para conhecer mais sobre o seu percurso. Foi em 2001 que a viagem da canoagem começou na vida…
Com o início do mês de dezembro, chegam as comemorações natalícias e, para os KoRn SK, foi sinónimo de novas experiências. A banda eslovaca de tributo aos KoRn estreou-se em Portugal, na abertura do concerto dos Hybrid Theory, no Multiusos de Gondomar. “Everybody get down [Toda a gente para baixo]. Are you ready? [Estão prontos?]”,…
A publicação de hoje vai-se focar num tema muito comum e que já afetou toda a gente nem que seja uma vez na sua vida diária. Falamos sobre procrastinação. Procrastinar é o ato de adiar algo ou prolongar uma situação para ser resolvida posteriormente. Pode despoletar sensações de culpa, ansiedade, vergonha e perda de produtividade…
No segundo episódio do podcast Contra Tela, Joana Aleixo e Sebastião Maia falam sobre clássicos, remakes e o impacto social do cinema. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia)
Os Paradigma são uma banda de rock de Oliveira de Azeméis e estiveram à conversa com o Jornal Referência no passado dia 10 de novembro, na rubrica “Dá-me Letra”, na qual anunciaram que iam lançar um novo single esta quarta-feira, 22 de novembro. “Sara” é o nome deste primeiro single do EP “Fusco”, que está…
Na última publicação falei sobre o termo “empatia” de uma forma muito breve. Assim, o tema de hoje vai-se focar na empatia. De uma forma objetiva, a empatia é conseguir colocar-se no lugar do outro. Por outras palavras, é a capacidade de sentir o que uma outra pessoa sente caso estivesse na mesma situação vivenciada…