IDEIAS SAUDÁVEIS: Cerejas
No “Ideias Saudáveis” desta semana, falamos sobre os benefícios de um fruto da época, a cereja. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Engin Akyurt/Pexels
Categoria: Ideias Saudáveis
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IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Bolo de banana e aveia em três passos
Esta semana, adaptámos o “Ideias Saudáveis no Prato” para mostrarmos uma receita simples para uma das tardes deste fim de semana. São apenas três passos e voilà! Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
IDEIAS SAUDÁVEIS: Groselha
Com certeza que já ouviram falar muito de groselha, mas sabem quais os benefícios que este fruto tem? Descubram no “Ideias Saudáveis” desta semana. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Stein egil liland/Pexels
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Bolachas de coco
Este mês, no “Ideias Saudáveis no Prato”, trazemos uma receita tão deliciosa quanto parece com apenas três ingredientes: bolachas de coco. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
IDEIAS SAUDÁVEIS: Ervilha
Esta semana, no “Ideias Saudáveis”, falamos sobre a ervilha. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Piviso/Pixabay
IDEIAS SAUDÁVEIS: Quatro razões para comer frutos secos todos os dias
No “Ideias Saudáveis” desta semana, trazemos algumas razões para consumir frutos secos todos os dias. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Towfiqu barbhuiya/Pexels
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Brownie de chocolate
Com vontade de comer um docinho, mas estão sem muita energia para cozinhar? Espreitem esta receita muito fácil e pronta em 5 minutos que trouxemos no “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
IDEIAS SAUDÁVEIS: Quatro alimentos ricos em vitamina D
Nos últimos dias, o sol tem aparecido e cada vez é maior a vontade de estar ao ar livre, algo que é fundamental para a produção de vitamina D. No “Ideias Saudáveis” desta semana, trazemos quatro alimentos que ajudam a manter os níveis adequados desta vitamina, de forma a poder reforçar o sistema imunitário. 🥚…
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Mousse de manga
No “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês, trazemos uma receita simples, mas muito saborosa: mousse de manga. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
IDEIAS SAUDÁVEIS: Laranja
No “Ideias Saudáveis” deste mês, trazemos alguns benefícios da laranja. Foto: ArmbrustAnna/Pixabay