IDEIAS SAUDÁVEIS: Ervilha
Esta semana, no “Ideias Saudáveis”, falamos sobre a ervilha. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Piviso/Pixabay
Categoria: Ideias Saudáveis
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IDEIAS SAUDÁVEIS: Quatro razões para comer frutos secos todos os dias
No “Ideias Saudáveis” desta semana, trazemos algumas razões para consumir frutos secos todos os dias. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Towfiqu barbhuiya/Pexels
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Brownie de chocolate
Com vontade de comer um docinho, mas estão sem muita energia para cozinhar? Espreitem esta receita muito fácil e pronta em 5 minutos que trouxemos no “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
IDEIAS SAUDÁVEIS: Quatro alimentos ricos em vitamina D
Nos últimos dias, o sol tem aparecido e cada vez é maior a vontade de estar ao ar livre, algo que é fundamental para a produção de vitamina D. No “Ideias Saudáveis” desta semana, trazemos quatro alimentos que ajudam a manter os níveis adequados desta vitamina, de forma a poder reforçar o sistema imunitário. 🥚…
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Mousse de manga
No “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês, trazemos uma receita simples, mas muito saborosa: mousse de manga. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
IDEIAS SAUDÁVEIS: Laranja
No “Ideias Saudáveis” deste mês, trazemos alguns benefícios da laranja. Foto: ArmbrustAnna/Pixabay
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Barrinhas de frutos secos
No “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês, trazemos uma receita útil para aproveitar os frutos secos que sobraram das festas e fazer um snack perfeito para as tardes de inverno. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
IDEIAS SAUDÁVEIS: Quatro alimentos para reforçar o sistema imunitário
No primeiro “Ideias Saudáveis” do ano, damos alguns exemplos de alimentos que reforçam o sistema imunitário. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Lukas/Pexels
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Biscoitos de Natal
O “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês traz o espírito desta época. A receita que hoje divulgamos é de biscoitos de Natal, com um toque especial. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
IDEIAS SAUDÁVEIS: Espinafre
No “Ideias Saudáveis” desta semana, escrevemos sobre os benefícios do espinafre. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Shingo_No/Pixabay