IDEIAS SAUDÁVEIS: O pêssego
O pêssego é um fruto ideal para os dias de calor por ser fresco e pobre em calorias. Possui elevados níveis de vitamina A e vitamina C, que contribuem para a saúde da nossa pele. O seu elevado teor em betacarotenos ajuda também a proteger a retina da ação de radicais livres. Além disso, o…