Será que comer cenouras põe mesmo os olhos mais bonitos?
Não propriamente! Contudo, a cenoura é muito rica em betacarotenos que são transformados em vitamina A, vitamina essa que ajuda sim na saúde da visão, potenciando os recetores da retina.
O seu teor em vitamina A faz com que este legume seja também um excelente anti-inflamatório e antioxidante, fortalecendo o sistema imunitário.
A cenoura é também o legume perfeito para manter o seu bronzeado no verão, pois estimula a pigmentação da pele e protege-a dos raios UV.
Vale mesmo a pena incluir cenouras na sua alimentação. ?
