Se ainda não incluiu as lentilhas na sua alimentação, nós damos-lhe quatro razões para o fazer:
?É uma leguminosa com alto teor em fibra;
?Reduz a tensão pré-menstrual graças às lignanas que possui na sua composição;
?É rica em ferro, ajudando a prevenir a anemia;
?O seu elevado teor em triptofano, um percursor da serotonina, ajuda a manter a nossa saúde mental e o bom humor.
