IDEIAS SAUDÁVEIS: O abacaxi

Quer quatro boas razões para comer abacaxi neste verão? Nós ajudamos!

?É rico em água e fibras e pobre em calorias;

?O seu teor elevado em vitamina A, ou também designada de retinol, retarda o envelhecimento cutâneo;

?É um excelente diurético, ajuda o organismo a eliminar toxinas, reduz a retenção de líquidos e ainda regula o intestino;

?É uma excelente fruta para ser consumida por praticantes de desporto, graças ao seu teor em bromelina e magnésio, que ajudam na recuperação muscular.

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