Gosta de cebola?
A cebola é um ingrediente muito utilizado na cozinha portuguesa e tem vários benefícios para a saúde:
? Melhora a circulação sanguínea, ajudando assim a prevenir o surgimento de tromboses e hipercolesterolemia;
?É rica em fibras e favorece o trânsito intestinal;
?O seu grande teor em flavonoides faz com que seja um excelente alimento antioxidante, protegendo o nosso sistema imunitário;
?Por fim, é rica em potássio e tem uma ação diurética, ajudando o organismo a eliminar o excesso líquidos.
