Penafiel: Aquacross é a nova modalidade disponível na piscina municipal

Foto: Câmara Municipal de Penafiel

A Câmara Municipal de Penafiel disponibiliza uma nova modalidade de alta intensidade chamada Aquacross. As aulas decorrem todos os sábados, das 9 horas às 9h45.

A nova modalidade da Piscina Municipal de Penafiel é uma atividade de alta intensidade e consiste em exercícios aquáticos com suspensão, deslocamentos, impulsão vertical e exercícios resistidos que são executados com base na força e velocidade. Esta tem como principal objetivo a tonificação do corpo e traz vários benefícios para a saúde, sendo que oferece melhorias a nível do sistema circulatório, cardiosrrespiratório, músculo-esquelético e sistema nervoso, indica um comunicado da autarquia.

Esta modalidade foi criada por uma exigência de mercado, para todas as pessoas que procuram exercícios mais intensos dentro do ambiente aquático.

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