IDEIAS SAUDÁVEIS: A malagueta
A malagueta não é apreciada por todos, contudo, o seu consumo tem vários benefícios para a saúde. Este alimento é rico em capsaicina, que aumenta a oxidação da gordura, acelera o metabolismo, facilita a digestão e previne a diabetes tipo I. A malagueta é, ainda, rica em vitamina A, B e C, magnésio, cálcio e…