O Ideias Saudáveis desta semana fala de espinafres, um alimento perfeito para as saladas, sopas e batidos de verão.
Esta legume é rico em magnésio, ferro, vitamina A, B e K, essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
É igualmente rico em flavonoides que neutralizam os radicais livres e têm um excelente poder antioxidante, ajudando a prevenir doenças oncológicas.
Gosta de espinafres? ?
