IDEIAS SAUDÁVEIS: O alperce
O alperce é um fruto com casca aveludada muito rico em vitamina B, ferro e ácido fólico, essenciais para fortalecer o sistema imunitário. É um excelente diurético, graças ao seu elevado teor em potássio, tendo também um efeito laxante, ajudando a regular o nosso intestino. Este fruto auxilia também a reduzir o risco de degeneração…