IDEIAS SAUDÁVEIS: A goiaba

A goiaba não é uma fruta muita popular em Portugal mas tem muitos benefícios para a nossa saúde:

▫️É uma fruta tropical com poucas calorias;

▫️Favorece a digestão por ser rica em fibras que estimula os movimentos intestinais;

▫️Tem uma ação antiespasmódica, ajudando a tratar a diarreia e dores abdominais;

▫️É uma fonte incrível de vitamina C e licopeno, dois poderosos antioxidantes que protegem o organismo.

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