Num momento em que temos de passar mais tempo em casa e temos mais tempo para planear as nossas refeições, porque não consumir alimentos ricos em vitamina C e zinco para reforçarmos o sistema imunológico como:
• Laranja
• Bróculos
• Espinafres
• Couve
• Papaia
• Amendoim
• Amêndoa
• Tomate
• Beterraba
E lembrem-se, fiquem em casa! Não podemos pensar só em nós!
