Não tenho em mim todos os sonhos do mundo, resta-me só uma cândida treva fugaz que me dá alento a estas minúsculas palavras a que chamo de crónica. Por vezes nem as quero dactilografar, ou desenhar, ou fazê-las existir de todo. Mas elas persistem por si mesmas através do fôlego sonolento na sombra do instante….
Sabia que a manga é uma boa fruta para combater a prisão de ventre? Tem também uma ação fotoprotetora da pele e ajuda a melhorar e a proteger a saúde da pele. A manga é também rica em vitamina A e ajuda a melhorar a visão. É igualmente rica em ácido fólico e cobre, assegurando…
Anteontem fui ao banco e pensei: “o ser humano é doentio”. É claro que também pensei isso ontem e fiquei em casa. No entanto, parece que em casa estamos mais protegidos. É uma intuição minha. Tenho observado nos últimos anos que a predisposição de um ser humano em escutar outro ser humano é nenhuma. Já…
A terceira fase do plano de desconfinamento teve início nesta segunda-feira. As medidas que estão a ser aplicadas são, na generalidade, as já previstas, com exceção para a Área Metropolitana de Lisboa, e foram anunciadas depois do Conselho de Ministros de sexta-feira. Na Área Metropolitana de Lisboa, o Governo decidiu adiar até à próxima quinta-feira…
O “Remate À Conversa”, podcast do Jornal Referência sobre futebol, do passado domingo contou com a participação de José Neto, metodólogo de treino com psicologia aplicada. Nesta edição, o tema abordado foi a gestão psicológica dos atletas no regresso à competição, após o período de confinamento. A gravação foi feita na passada sexta-feira e teve…
Há quase três meses que já não se combinam “saídas à noite” para dançar devido à pandemia do Covid-19. Os profissionais que colocavam música em bares, discotecas, festivais e outros eventos aguardam uma “luz ao fundo do túnel” e a palavra de ordem que alguns dj’s da região norte sublinham é “reinventar”. “Não podemos baixar…
A pandemia do Covid-19 tem vindo a afetar tantos os seres humanos como os animais. O Jornal Referência descreve algumas dicas para cuidar dos animais de companhia, com base na PsiAnimal – Associação Portuguesa de Terapia do Comportamento e Bem-Estar animal. Recorde-se que, segundo o Centro de Controlo e Prevenção de Doenças, até ao momento,…
O Ideias Saudáveis desta semana fala de espinafres, um alimento perfeito para as saladas, sopas e batidos de verão. Esta legume é rico em magnésio, ferro, vitamina A, B e K, essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. É igualmente rico em flavonoides que neutralizam os radicais livres e têm um excelente poder antioxidante,…
As máscaras são o novo acessório que entrou nas rotinas de todos os portugueses (e não só), nos últimos tempos, como forma de proteção face à pandemia da doença Covid-19. Mas será que todos sabem como utilizá-las e as suas características? O Jornal Referência reuniu algumas informações sobre o tema com base na Direção-Geral da…
O prazo para os proprietários efetuarem a limpeza dos terrenos foi prolongado até 31 de maio (próximo domingo) devido à pandemia da doença Covid-19. Os proprietários, arrendatários, usufrutuários ou entidades que, a qualquer título, detenham terrenos confinantes a edificações têm até esta data para proceder à limpeza dos mesmos, de acordo com as medidas de…