Nos últimos tempos temos sido confrontados com muitas situações imprevisíveis: conflitos internacionais, cancelamentos de voos, alterações de planos e notícias que mudam de um dia para o outro. Perante este cenário, é natural que muitas pessoas sintam ansiedade ou preocupação. Afinal, o nosso cérebro gosta de previsibilidade e segurança. A incerteza pode gerar uma sensação…
Nos últimos dias, o sol tem aparecido e cada vez é maior a vontade de estar ao ar livre, algo que é fundamental para a produção de vitamina D. No “Ideias Saudáveis” desta semana, trazemos quatro alimentos que ajudam a manter os níveis adequados desta vitamina, de forma a poder reforçar o sistema imunitário. 🥚…
O poliéster é uma das fibras mais usadas na indústria têxtil, pois é um material barato, versátil e de elevada durabilidade. Contudo, o seu impacto ambiental não é positivo, uma vez que deriva de combustíveis fósseis, não sendo, de todo, um material sustentável. Numa tentativa de explorar alternativas mais sustentáveis, o poliéster reciclado tem ganho…
No “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês, trazemos uma receita simples, mas muito saborosa: mousse de manga. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
Nos últimos dias, o país tem enfrentado tempestades intensas que causaram estragos em várias regiões. É natural que muitas pessoas tenham sido diretamente afetadas, mas mesmo quem não sofreu danos materiais sente o impacto emocional destas situações. A exposição contínua a notícias de destruição, sofrimento e incerteza pode gerar ansiedade, medo e sensação de impotência,…
António José Seguro venceu, este domingo, 8 de fevereiro, a segunda volta das eleições presidenciais e é, por isso, o próximo Presidente da República. O candidato vencedor alcançou 66,82% dos votos e André Ventura 33,18%, nos resultados globais divulgados no site do Ministério da Administração Interna, às 22h31. Nos concelhos da Região Norte, António José…
No “Ideias Saudáveis” deste mês, trazemos alguns benefícios da laranja. Foto: ArmbrustAnna/Pixabay
Portugal vai a votos pela segunda vez, no próximo domingo, 8 de fevereiro, para eleger o próximo Presidente da República. António José Seguro e André Ventura disputam a votação. No passado dia 18 de janeiro, os portugueses não deram mais de 50% dos votos a nenhum dos 11 candidatos, o que originou esta segunda volta…
No “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês, trazemos uma receita útil para aproveitar os frutos secos que sobraram das festas e fazer um snack perfeito para as tardes de inverno. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
António José Seguro e André Ventura ficaram em primeiro e segundo lugar, respetivamente, este domingo, 18 de janeiro, nas eleições para Presidente da República. O país vai novamente a votos, numa segunda volta que vai opor os dois candidatos. António José Seguro conquistou 31,12% dos votos. Em segundo lugar, ficou André Ventura, com 23,52% dos…