Gosta de amêndoas?
Sabia que este fruto seco:
? É rico em cálcio e magnésio e, por isso, muito benéfico para quem sofre de osteoporose;
? Ajuda a reduzir a retenção de líquidos devido ao seu teor de potássio;
? Ajuda na contração muscular e reduz as cãibras, por serem ricas em magnésio;
? Diminui a velocidade de absorção de açúcares e os picos de glicemia no sangue;
? Melhora a memória.
