Sabia que os mirtilos são considerados pelos nutricionistas um dos alimentos mais saudáveis? São uma excelente fonte de antioxidantes, magnésio e vitamina K. Ajudam a manter o nosso cérebro saudável e retardam o envelhecimento. Possuem também uma ação antibacteriana, sendo um boa ajuda no combate de infeções do sistema urinário e digestivo.
A partir da próxima sexta-feira, as cidades transfronteiriças de Chaves e Verín (Espanha) vão estar ligadas por um transporte urbano gratuito. O projeto foi apresentado nesta segunda-feira. O serviço ocasional de Transporte Urbano Transfronteiriço Chaves-Verín (TUT) tem como objetivo “colocar à disposição dos eurocidadãos um serviço de transportes nos dias de maior necessidade de mobilidade…
O pêssego é um fruto ideal para os dias de calor por ser fresco e pobre em calorias. Possui elevados níveis de vitamina A e vitamina C, que contribuem para a saúde da nossa pele. O seu elevado teor em betacarotenos ajuda também a proteger a retina da ação de radicais livres. Além disso, o…
No passado dia 27 de julho, Lousada inaugurou o Centro de Apoio ao Associativismo da União de Freguesias de Cristelos, Boim e Ordem. “Este é um espaço que se destina a dar resposta às necessidades das coletividades das três freguesias, nomeadamente ao nível da formação numa parceria com o Centro Qualifica, bem como apoio no…
A Câmara Municipal de Cinfães vai atribuir um apoio mensal de 200 euros a cada clínico que venha trabalhar para o concelho e que não tenha habitação própria e permanente no município, com o objetivo de atrair e fixar médicos de família. Este apoio será concedido pelo prazo de três anos (com possibilidade de prorrogação,…
A Câmara Municipal de Penafiel anunciou esta semana que irá isentar os bombeiros do pagamento do Imposto Municipal sobre Imóveis (IMI) e apoiar nas rendas. A medida aplica-se a todos os bombeiros das três corporações (Entre-os-Rios, Paço de Sousa e Penafiel), no valor de até 150 euros por ano – valor médio do referido imposto…
Chaves tem um novo centro cívico, localizado nas antigas instalações da cantina da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro. Esta obra de requalificação, orçada em cerca de 243 mil euros, contemplou a reconstrução e ampliação do edifício, que integra um espaço de convívio composto por uma sala de leitura, outra de atividades lúdicas e pedagógicas,…
A partir do próximo domingo, dia 14 de julho, os comboios a tração elétrica vão chegar ao Marco de Canaveses. Serão quase 30 os comboios diários que farão a ligação entre Marco de Canaveses e Porto. “Até aqui, durante a semana tínhamos cerca de 20 comboios diários a ligar o Marco ao Porto, agora vamos…
O Teatro Nacional São João (TNSJ), no Porto, inicia esta semana um processo de conservação e restauro das fachadas do histórico edifício que estará concluído até à primeira semana de setembro. Esta intervenção envolve um investimento de 80 mil euros e conta com o acompanhamento e supervisão da Direção Regional de Cultura do Norte, segundo…