A pitaya, ou também conhecida como fruta do dragão, é uma fruta exótica, rica em ferro, importante para a formação dos glóbulos vermelhos e para o normal funcionamento do sistema imunitário. É também rica em fibras, o que contribui para a regulação do intestino e aumenta a saciedade, sendo uma boa ajuda para quem deseja…
Amigos, hoje vamos falar de dermatite seborreica/caspa e em onicomicoses dos pés e mãos. Em primeiro lugar, vamos falar de dermatite seborreica/caspa, que são escamas gordurosas e caspa no couro cabeludo, ao longo do penteado, ao redor das orelhas e, ocasionalmente, em outras zonas da face. É uma doença de causa desconhecida, mas o número…
O terceiro período do ano letivo 2019/2020 iniciou esta terça-feira, mas com várias alterações devido à pandemia causada pelo Covid-19. Os alunos do ensino básico não vão ter atividades presenciais até ao final do ano letivo, sendo a alternativa o ensino à distância e, como complemento, aulas que serão transmitidas pela televisão. Também não vão…
A Direção-Geral da Saúde (DGS) divulgou quais os grupos prioritários para vacinação em tempos de pandemia devido ao Covid-19. A vacinação é recomendada até aos 12 meses de idade, inclusive, para doentes crónicos e outros grupos de risco no âmbito do Plano Nacional de Vacinação e para grávidas. Também a vacina da BCG é prioritária…
Pitada de Pimenta Mais um dia. Apenas mais um dia. Sento-me na secretária – os olhos ainda a espreguiçar-se lentamente – e ligo o computador. Ansiedade, ansiedade, ansiedade. A repetição que se tornou rotina. A abundância de tarefas será a chave para nos mantermos ocupados, desleixados mentalmente dos receios e das preocupações atuais. E não…
O podcast sobre futebol do Jornal Referência, “Remate À Conversa”, é emitido esta semana em direto, a partir de nossas casas, através do Facebook. Esta edição terá imagem em direto e a participação de um convidado especial, Flávio Silva, do Amarante FC, além do analista de futebol, Eduardo Carvalho, e da moderação, som e edição…
A Páscoa é uma das mais importantes festas religiosas comemoradas pelos cristãos e, para estes, simboliza a ressurreição de Cristo, ocorrida três dias depois da sua morte. Está muito ligada à Páscoa judaica, que comemora a fuga dos israelitas da escravidão do Egito e a sua posterior viagem através do deserto até ao monte Sinai,…
(Em atualização) Para fazer face à transmissão do novo coronavírus, o Covid-19, têm vindo a ser criados centros de diagnóstico de Covid-19 e áreas dedicadas ao atendimento de casos suspeitos em vários pontos do país. Saibam onde estão localizados os da região norte. As pessoas com suspeita de Covid-19 (tosse persistente ou agravamento da tosse…
A mandioca não é um alimento muito popular em Portugal, mas tem muitos benefícios para a saúde. É rica em compostos com atividade anti-inflamatória, tornando este alimento benéfico na prevenção e tratamento de doenças osteoarticulares. Além disso, é um alimento rico em vitamina K e vitamina C, tendo um importante papel na saúde dos ossos,…
Neste estado de emergência que vivemos essencialmente em casa, muitos de nós aproveitam para experimentar alguns pratos deliciosos, mas que nem sempre são bons e saudáveis para os nossos intestinos, nomeadamente para os que sofrem de hemorroides devido ao consumo de alimentos pobres em fibras e com, muitas vezes, alto teor em especiarias e mostarda…