A série “O Alienista” estreou-se na Netflix em 2018, sendo que a sua segunda temporada se estreou há pouco mais de um mês. No século XX, um Alienista era considerado um médico, ou seja, um profissional da saúde dotado para o tratamento de alienados, ou seja, de pessoas que tinham problemas mentais. Aliado aos problemas…
Já ouviu falar de inhame? O inhame é um tubérculo muito popular no Brasil, rico em fibra, vitaminas do complexo B, vitamina C, ácido fólico, magnésio, cálcio e fósforo. O seu elevado teor em potássio ajuda a controlar a pressão arterial e a frequência cardíaca, prevenindo doenças cardiovasculares. O inhame ajuda a fortalecer o sistema…
O mundo do fitness e da alimentação saudável tem-se tornado moda; mas será que todos entendem bem e na sua plenitude o que é ser saudável? Já há alguns anos que se tem ouvido falar cada vez mais no veganismo, um estilo de vida e alimentação que veio revolucionar os dias modernos e a forma…
Após abordarmos algumas séries e documentários, hoje viemos aconselhar-vos um filme. O filme “Enola Holmes” é um mistério, diria até uma aventura e romance. Enola, uma jovem menina de 16 anos luta para encontrar a sua mãe, após esta ter desaparecido no dia do seu aniversário. Enola pede ajuda aos seus dois irmãos para conseguir…
A época natalícia aproxima-se e nada melhor do que falarmos das propriedades incríveis da canela para a saúde: • Ajuda na prevenção e controlo da diabetes, pois controla os níveis de açúcar no sangue e aumenta a sensibilidade à insulina; • Possui uma forte ação antioxidante e anti-inflamatória, prevenindo o aparecimento de doenças degenerativas, como…
Os segredos de Saqqara deram origem a um documentário bastante interessante em termos históricos e de compreensão da humanidade. Saqqara situa-se no deserto que envolve o Egito e é uma das cidades mais importantes daquele país e, quiçá, do mundo, em termos arqueológicos. Esta cidade conta já com milhares de descobertas do Egito antigo (estátuas,…
O Ideias Saudáveis desta semana traz uma receita de Trufas Cruas de Chocolate e Coco. ?? Os ingredientes necessários para confecionar esta receita nutritiva e energética são (a quantidade usada deu para confecionar 12 trufas): • 6 figos secos • 8 tâmaras • 10 nozes partidas • 1 fio de azeite • 1 colher de…
Recentemente, a Netflix presenteou-nos com mais um original seu, mas este não é um original qualquer: este documentário foi a primeira produção sul-africana original da Netflix. Dedicado à vida animal, este espelha a vida aquática do mergulhador Craig Foster, demonstrando a estranha amizade criada entre ele e um polvo comum selvagem. Um documentário que retrata…
O cacau é o fruto do cacaueiro e é o ingrediente principal do chocolate. ? Este fruto tem inúmeros benefícios para a saúde: É uma fonte de magnésio, ferro e niacina (vitamina do complexo B); O seu teor em anandamida auxilia na libertação de dopamina, responsável pelo bem-estar físico e emocional. A elevada presença de…
Este é um documentário que nos faz voltar atrás no tempo, relembrando os anos de terror e de morte, a par daquela que foi a segunda guerra mundial. A constante procura de uma raça perfeita (seja lá o que isso for), aos olhos de Hitler, custou ao mundo a morte de cerca de seis milhões…