IDEIAS SAUDÁVEIS: O alho
O alho é um alimento que deve, sem dúvida, incluir na sua alimentação. Este bulbo possui uma ação anti-inflamatória e antimicrobiana muito interessante. Ajuda a controlar a hipertensão arterial, inibe a formação de coágulos sanguíneos e pode ser usado para tratar gripes, constipações, tosse e outros problemas respiratórios.