IDEIAS SAUDÁVEIS: Edamame
No “Ideias Saudáveis” desta semana, falamos sobre o edamame. Conheçam os seus benefícios.
No “Ideias Saudáveis” desta semana, falamos sobre o edamame. Conheçam os seus benefícios.
Esta semana, no “Ideias Saudáveis no Prato”, trazemos a receita de um snack para quando sentirem vontade de comer um doce saboroso: Bolinhas energéticas. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia)
Resiliência é a capacidade de um indivíduo lidar com adversidades, traumas, tragédias e stress e recuperar dessas situações de forma saudável e adaptativa. Uma pessoa resiliente não é imune ao stress ou ao sofrimento, mas possui recursos internos e externos que a ajudam a enfrentar esses desafios de maneira eficaz. Esses recursos podem incluir o…
No “Ideias Saudáveis” desta semana, sugerimos a framboesa. Conheçam os seus benefícios.
Gostavam de saber uma receita simples de um snack proteico? Espreitem a nossa sugestão desta semana e digam-nos o que acharam. Garantimos que ficou uma delícia! Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia)
O tema de hoje é direcionado para uma prática cada vez mais falada na psicologia – o Mindfulness. O Mindfulness, do português “atenção plena”, é uma prática mental que consiste em prestar atenção deliberada ao momento presente. Envolve ter consciência plena dos pensamentos, sentimentos, sensações corporais e do ambiente ao nosso redor, momento a momento….
Na noite deste sábado, 30 de março, para domingo, 31, muda a hora em Portugal. Quando for uma hora da manhã, os relógios adiantam para as duas horas. O término do horário de verão acontecerá a 27 de outubro de 2024.
Espreitem o “Ideias Saudáveis” desta semana e conheçam os benefícios da batata doce.
‘Os jornalistas devem ser imparciais e sérios… os jornalistas nunca são notícia… os jornalistas têm de cobrir os acontecimentos e dizer a verdade…’ Hoje, os jornalistas foram notícia. Hoje, os jornalistas fizeram ouvir a luta pelos seus direitos. Hoje, quase 50 órgãos de comunicação social estiveram parados a 100% e mais de 10 outros meios…
O país foi a votos este domingo e deu a vitória à Aliança Democrática, liderada por Luís Montenegro, mas por uma pequena diferença em relação ao PS, de Pedro Nuno Santos. Os distritos pertencentes à Região Norte de Portugal escolheram a AD. Em termos globais, tendo em conta que, até à noite desta segunda-feira ainda…