IDEIAS SAUDÁVEIS: A framboesa
No “Ideias Saudáveis” desta semana, sugerimos a framboesa. Conheçam os seus benefícios.
Categoria: Sociedade
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IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Snack proteico
Gostavam de saber uma receita simples de um snack proteico? Espreitem a nossa sugestão desta semana e digam-nos o que acharam. Garantimos que ficou uma delícia! Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia)
POR OUTRAS PALAVRAS: Mindfulness
O tema de hoje é direcionado para uma prática cada vez mais falada na psicologia – o Mindfulness. O Mindfulness, do português “atenção plena”, é uma prática mental que consiste em prestar atenção deliberada ao momento presente. Envolve ter consciência plena dos pensamentos, sentimentos, sensações corporais e do ambiente ao nosso redor, momento a momento….
Esta noite os relógios adiantam uma hora
Na noite deste sábado, 30 de março, para domingo, 31, muda a hora em Portugal. Quando for uma hora da manhã, os relógios adiantam para as duas horas. O término do horário de verão acontecerá a 27 de outubro de 2024.
IDEIAS SAUDÁVEIS: Batata doce
Espreitem o “Ideias Saudáveis” desta semana e conheçam os benefícios da batata doce.
Porquê que os jornalistas estão em greve?
‘Os jornalistas devem ser imparciais e sérios… os jornalistas nunca são notícia… os jornalistas têm de cobrir os acontecimentos e dizer a verdade…’ Hoje, os jornalistas foram notícia. Hoje, os jornalistas fizeram ouvir a luta pelos seus direitos. Hoje, quase 50 órgãos de comunicação social estiveram parados a 100% e mais de 10 outros meios…
Luís Montenegro supera Pedro Nuno Santos em duelo renhido até à última. Região Norte escolheu Aliança Democrática
O país foi a votos este domingo e deu a vitória à Aliança Democrática, liderada por Luís Montenegro, mas por uma pequena diferença em relação ao PS, de Pedro Nuno Santos. Os distritos pertencentes à Região Norte de Portugal escolheram a AD. Em termos globais, tendo em conta que, até à noite desta segunda-feira ainda…
Perguntas e respostas sobre o dia das Eleições Legislativas. O que saber?
No próximo domingo, dia 10 de março, realizam-se as Eleições Legislativas, que vão definir quem será o primeiro-ministro de Portugal e os deputados à Assembleia da República. O Jornal Referência reuniu algumas questões acerca desta votação. O que são as Eleições Legislativas? As Eleições Legislativas vão eleger o próximo primeiro-ministro de Portugal e também os…
IDEIAS SAUDÁVEIS NO PRATO: Mousse de chocolate
Para quem sente vontade de comer uma mousse de chocolate simples de preparar e sem açúcar adicionado pode espreitar a nova receita do “Ideias Saudáveis no Prato”. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia)
POR OUTRAS PALAVRAS: Mitos e verdades sobre Psicologia
O tema desta semana é muitas vezes o motivo de algumas pessoas terem receio de dar o primeiro passo para irem a uma consulta de psicologia. Os mitos dão-nos uma ideia, muitas vezes, errada de temas que não temos total conhecimento e perpetuam preconceitos. Posto isto, no artigo deste mês iremos investigar alguns mitos e…