Há sete anos foi publicada a primeira sugestão de “Ideias Saudáveis”. Criada por Cláudia Magalhães, o objetivo da rubrica é divulgar os benefícios de vários alimentos, bem como dar a conhecer outros menos populares. Assim, pretendemos contribuir para um melhor conhecimento daquilo que comemos. Mais tarde, pelo nome de “Ideias Saudáveis no Prato”, passámos a…
Estamos em altura de férias, sinónimo de descanso e tranquilidade, mas o tema deste mês – Burnout – é o oposto disso. A síndrome de Burnout, do português “esgotamento”, é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por stress prolongado e excesso de trabalho. Embora seja frequentemente associado ao ambiente de trabalho, também…
No “Ideias Saudáveis” desta semana, damos a conhecer quatro benefícios do pêssego.
No “Ideias Saudáveis” desta semana, selecionámos alguns benefícios do morango. Foto: Sviatoslav Huzii/Unsplash
Esta semana, no “Ideias Saudáveis no Prato”, damos a conhecer uma receita muito simples de uma sobremesa de iogurte e bolacha sem açúcar. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia)
O tema deste “Por outras palavras” é sobre algo que é muito variável. Quem nunca teve picos de motivação e fez tudo “de uma assentada” ou por outro lado procrastinou até ao último minuto? Hoje falamos de Motivação. A Motivação é um processo interno que nos leva a iniciar, guiar e sustentar comportamentos orientados para…
Estamos na época dos Santos Populares e qual é um dos alimentos que costuma sempre acompanhar a sardinha assada? Claro, o pimento. Confiram alguns benefícios deste alimento no “Ideias Saudáveis” desta semana.
O Partido Socialista venceu, este domingo, 9 de junho, em Portugal, as eleições europeias. O PS conquistou 32,08% dos votos, elegendo oito deputados para o Parlamento Europeu, segundo os dados disponíveis no site oficial do Ministério da Administração Interna, às 13h39 desta segunda-feira, 10 de junho.. Em segundo lugar, ficou a Aliança Democrática (PPD/PSD.CDS-PP.PPM), com…
No “Ideias Saudáveis no Prato” de hoje, damos a sugestão de panquecas de alfarroba. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia)
A cognição refere-se ao processo mental de adquirir conhecimento e compreender informações através da perceção, do pensamento, da memória e do raciocínio. Envolve várias funções mentais, também conhecidas como funções cognitivas, em que o cérebro as usa para adquirir, armazenar, manipular e recuperar informações. Essas funções são fundamentais para todas as atividades mentais e comportamentais….