A época natalícia aproxima-se e nada melhor do que falarmos das propriedades incríveis da canela para a saúde: • Ajuda na prevenção e controlo da diabetes, pois controla os níveis de açúcar no sangue e aumenta a sensibilidade à insulina; • Possui uma forte ação antioxidante e anti-inflamatória, prevenindo o aparecimento de doenças degenerativas, como…
O Conselho de Ministros aprovou o decreto que regulamenta a declaração do estado de emergência efetuada pelo Presidente da República com a duração de 15 dias, das 00h00 de 24 de novembro às 23h59 de 8 de dezembro. A situação epidemiológica “não é uniforme em todo o território nacional”, por isso, o foram adequadas as…
O Ideias Saudáveis desta semana traz uma receita de Trufas Cruas de Chocolate e Coco. ?? Os ingredientes necessários para confecionar esta receita nutritiva e energética são (a quantidade usada deu para confecionar 12 trufas): • 6 figos secos • 8 tâmaras • 10 nozes partidas • 1 fio de azeite • 1 colher de…
O Conselho de Ministros da passada quinta-feira realizou a revisão quinzenal da lista dos concelhos de risco elevado em relação à infeção por Covid-19. Foram retirados sete concelhos e acrescentados mais 77, portanto, a lista passa a ter agora 191 concelhos a nível nacional. Desde as 00h00 de sexta-feira, os seguintes concelhos da região norte…
O cacau é o fruto do cacaueiro e é o ingrediente principal do chocolate. ? Este fruto tem inúmeros benefícios para a saúde: É uma fonte de magnésio, ferro e niacina (vitamina do complexo B); O seu teor em anandamida auxilia na libertação de dopamina, responsável pelo bem-estar físico e emocional. A elevada presença de…
O Governo anunciou, na noite de sábado para domingo, as medidas que vão entrar em vigor a partir das 00h00 da próxima segunda-feira e até ao dia 23 de novembro, com o novo estado de emergência. O Conselho de Ministros determinou: A proibição de circulação na via pública entre as 23h00 e as 5h00 em…
A avelã é um fruto seco rico em gorduras boas, fibras e vitamina E, que promove a saúde do sistema cardiovascular. Possui um elevado teor em ácido fólico, magnésio, manganês e zinco, promovendo a atividade cerebral e a força muscular. O consumo deste fruto seco é ótimo para controlar os níveis de açúcar no sangue…
Rafael Neves, um jovem de 21 anos da freguesia de Sobreira, Paredes, é pasteleiro e um dos seus grandes objetivos de vida é conseguir ter o seu próprio negócio. O gosto pela culinária e pastelaria surgiu aos 13 anos, quando começou a fazer bolos para a família e amigos, sendo que “depois foram surgindo encomendas…
Depois do Conselho de Ministros de sábado, o primeiro-ministro, António Costa, anunciou novas medidas para o controlo da pandemia, relembrando que é essencial a responsabilidade de cada cidadão. O Governo decidiu renovar o estado de calamidade em todo o território nacional até às 23h59 do dia 15 de novembro e alargar a outros concelhos as medidas…
O coco é um fruto saudável e com muitos benefícios para o nosso corpo. ? A sua polpa é uma fonte de energia, possui uma ação anti-inflamatória e antibacteriana, além de ajudar a fortalecer o sistema imunitário. A água de coco é uma boa fonte de magnésio, vitaminas do complexo B, ferro, cálcio e cobre….