O executivo da Câmara Municipal de Viana do Castelo aprovou, de forma unânime, a autorização de o município apresentar a proposta de criação da Área de Paisagem Protegida Regional da Serra d’Arga, juntamente com os concelhos de Ponte de Lima, Caminha e Vila Nova de Cerveira. A proposta aprovada refere que “a Serra d’Arga constitui…
“Centenarians – A European Overview” é o nome do livro lançado por um grupo de investigadores do CINTESIS – Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde. O objetivo desta obra, de acordo com o CINTESIS, é dar uma visão global sobre as características dos centenários (pessoas com idade igual ou superior a 100…
Gostam de figos? Apesar de ser um fruto típico do verão, pode ser consumido seco ao longo de todo o ano. Os figos são uma boa fonte de ómega 3 e 6, vitamina K, vitamina B6 e magnésio. Ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e têm um interessante poder laxativo devido ao teor de fibras na…
A goiaba não é uma fruta muita popular em Portugal mas tem muitos benefícios para a nossa saúde: ▫️É uma fruta tropical com poucas calorias; ▫️Favorece a digestão por ser rica em fibras que estimula os movimentos intestinais; ▫️Tem uma ação antiespasmódica, ajudando a tratar a diarreia e dores abdominais; ▫️É uma fonte incrível de…
A maioria das pessoas gosta de marmelada mas nem imagina os benefícios incríveis do marmelo! O marmelo é um dos poucos alimentos que não pode ser consumido cru e é muito rico em vitaminas A, B, C e E. Ajuda igualmente a prevenir anemias, a aliviar dores de garganta e a reduzir a absorção do…
As framboesas são uma fonte riquíssima de vitamina C, um antioxidante. É igualmente rica em ácido fólico, sendo o seu consumo recomendado durante a gravidez, pois ajuda no desenvolvimento saudável do feto. A vitamina B7 presente na sua composição ajuda a fortalecer o cabelo, a pele e as unhas. Este fruto vermelho também é muito…
Gosta de curgete? É um alimento muito versátil e nutritivo. ? Auxilia na perda de peso por ter um baixo valor calórico; ? É uma excelente fonte de vitaminas do complexo B; ? A curgete é rica em luteína e betacarotenos, ajudando a proteger a saúde dos olhos; ? A presença de celulose e hemicelulose…
O Sea Life Porto juntou-se a uma nova iniciativa – “The Plastic Hike” – com o intuito de consciencializar a população sobre o impacto que o plástico tem nas vidas e do desperdício nos ecossistemas. “The Plastic Hike” visa percorrer a pé 832 quilómetros, atravessando em 60 dias a costa marítima portuguesa, de forma a…
O município de Braga adquiriu os primeiros terrenos onde está projetado o futuro Parque das Sete Fontes, na terça-feira 18 de agosto, com assinatura da escritura e que contou com a presença do presidente da Câmara, Ricardo Rio, e do vereador Miguel Bandeira. Os terrenos foram adquiridos à Província Portuguesa da Consagração das Irmãs Hospitaleiras…
As amoras são um fruto de verão e têm muitos benefícios para a saúde: ?Ajudam a aliviar cólicas menstruais; ?São uma fonte de vitamina C e aumentam a absorção de ferro; ?Ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo a prisão de ventre; ?Melhoram a saúde do cérebro, mantendo-o ativo e saudável.