Gosta de curgete? É um alimento muito versátil e nutritivo. ? Auxilia na perda de peso por ter um baixo valor calórico; ? É uma excelente fonte de vitaminas do complexo B; ? A curgete é rica em luteína e betacarotenos, ajudando a proteger a saúde dos olhos; ? A presença de celulose e hemicelulose…
O Sea Life Porto juntou-se a uma nova iniciativa – “The Plastic Hike” – com o intuito de consciencializar a população sobre o impacto que o plástico tem nas vidas e do desperdício nos ecossistemas. “The Plastic Hike” visa percorrer a pé 832 quilómetros, atravessando em 60 dias a costa marítima portuguesa, de forma a…
O município de Braga adquiriu os primeiros terrenos onde está projetado o futuro Parque das Sete Fontes, na terça-feira 18 de agosto, com assinatura da escritura e que contou com a presença do presidente da Câmara, Ricardo Rio, e do vereador Miguel Bandeira. Os terrenos foram adquiridos à Província Portuguesa da Consagração das Irmãs Hospitaleiras…
As amoras são um fruto de verão e têm muitos benefícios para a saúde: ?Ajudam a aliviar cólicas menstruais; ?São uma fonte de vitamina C e aumentam a absorção de ferro; ?Ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo a prisão de ventre; ?Melhoram a saúde do cérebro, mantendo-o ativo e saudável.
Esta quarta-feira celebra-se o Dia Internacional da Juventude e o Jornal Referência foi conhecer um pouco mais sobre a Academia de Política Apartidária, que comemora esta semana oito anos a tentar criar uma ligação mais forte entre os jovens e a política e desenvolver o espírito crítico. O nascimento da ideia Em agosto de 2012,…
Gosta de cebola?A cebola é um ingrediente muito utilizado na cozinha portuguesa e tem vários benefícios para a saúde:? Melhora a circulação sanguínea, ajudando assim a prevenir o surgimento de tromboses e hipercolesterolemia;?É rica em fibras e favorece o trânsito intestinal;?O seu grande teor em flavonoides faz com que seja um excelente alimento antioxidante, protegendo…
A Zona Industrial de Recezinhos, pertencente ao concelho de Penafiel, está concluída e já recebeu a primeira empresa: Oasipor – Medicalwear, S.A, com a qual já tinha um acordo prévio. A Oasipor – Medicalwear, S.A. foi a primeira empresa a instalar-se na nova Zona Industrial de Recezinhos e é especializada na produção de dispositivos médicos,…
Os cogumelos são uma excelente fonte de vitaminas do complexo B e um bom substituto da carne e do peixe. Este alimento regula os níveis de açúcar no sangue, prevenindo o desenvolvimento de diabetes tipo 2 devido aos beta-glucanos que contém na sua composição. Ajuda também a melhorar a saúde dos nossos ossos por ser…
Se ainda não incluiu as lentilhas na sua alimentação, nós damos-lhe quatro razões para o fazer: ?É uma leguminosa com alto teor em fibra; ?Reduz a tensão pré-menstrual graças às lignanas que possui na sua composição; ?É rica em ferro, ajudando a prevenir a anemia; ?O seu elevado teor em triptofano, um percursor da serotonina,…
World of Wine (WoW) é um projeto que compila a história do vinho português, do ritual dos copos e da indústria da cortiça. Na próxima sexta-feira, dia 31 de julho, é o grande dia de abrir portas, ainda em tempos de pandemia. O WoW está instalado nos antigos armazéns da Croft e da Taylor’s, na…