IDEIAS SAUDÁVEIS: Figo
No Ideias Saudáveis desta semana, mostramos alguns benefícios do figo, um fruto muito habitual nesta altura do ano. Foto: Saramukitza/Pixabay
No Ideias Saudáveis desta semana, mostramos alguns benefícios do figo, um fruto muito habitual nesta altura do ano. Foto: Saramukitza/Pixabay
Sabem quem era Helmut Newton? No “À Moda do Norte” do mês de agosto vamos falar um pouquinho deste fotógrafo e por que razão marcou a história da fotografia de moda. Helmut Newton nasceu em 1920, em Berlim, Alemanha, e foi um fotógrafo conhecido por ter quebrado estereótipos e tabus no mundo da moda e…
Este mês de agosto, é altura de celebrar a nossa rubrica ligada à alimentação saudável. O “Ideias Saudáveis” completa oito anos! Em 2017, Cláudia Magalhães teve a ideia de criar esta secção para contribuir para uma melhor divulgação de aspetos relacionados com os alimentos/bebidas. Mais tarde, já em formato de vídeo, passámos a trazer também,…
No “Ideias Saudáveis” desta semana, falamos sobre outro fruto: uva. Foto: Kai-Chieh Chan/Pexels
O sono é muitas vezes subestimado quando falamos de saúde mental, mas a verdade é que ele desempenha um papel fundamental no nosso equilíbrio emocional. Não se trata apenas de “descansar o corpo”, mas sim de permitir ao cérebro fazer o seu trabalho mais profundo — regular emoções, consolidar memórias e ajudar-nos a recuperar do…
Já ouviram falar do Certificado B-Corp? No “À Moda do Norte” do mês de julho vamos falar um bocadinho sobre esta certificação. Hoje em dia, cada vez é maior o número de empresas que se preocupam, além do seu crescimento financeiro, com o impacto que as suas ações têm na vida dos seus colaboradores e…
O mundo gira, os carros aceleram na rua, as pessoas correm de um lado para o outro, fechadas na sua bolha e com o stress a gritar… mas Fernando Ferreira está, no local que escolheu para construir família, em Vila do Conde, no meio da natureza, pacientemente à espera para registar o melhor movimento de…
No “Ideias Saudáveis no Prato” deste mês, trazemos uma receita muito simples de confecionar de gelados de manga. Vejam aqui o passo a passo. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
No “Ideias Saudáveis” desta semana, apresentamos alguns benefícios da pitaya. Foto: Engin akyurt/Unsplash
Com a chegada do verão, os dias mais longos e quentes convidam-nos a sair de casa, vestir roupas mais leves e aproveitar o sol. Mas, para muitas pessoas, esta estação também traz uma pressão silenciosa e constante: a de “ter o corpo certo para o verão”. A imagem corporal é a forma como percebemos, sentimos…