No próximo domingo, 12 de outubro, os portugueses são chamados a votar para escolher quem querem a liderar a sua câmara municipal e junta de freguesia. Afinal, nas Eleições Autárquicas, vota-se para eleger quem? Vota-se para eleger os titulares para os seguintes órgãos das autarquias locais: Câmara municipal; Assembleia municipal; Assembleia de freguesia (e não…
Os aniversários costumam ser vistos como momentos de festa, convívio e celebração. Para muitas pessoas é uma data aguardada com alegria, no entanto, nem sempre é assim. Há quem evite festejar porque associa o dia a uma experiência dolorosa do passado, quem se sinta desconfortável com a passagem do tempo ou quem, simplesmente, não encontre…
No “Ideias Saudáveis” desta semana, falamos sobre feijão-verde. Foto: Erdem Ates/Pixabay
No “À Moda do Norte” deste mês, falamos de Moda Circular e de como este conceito contribui para tornar esta indústria mais sustentável. “Comprar, usar, descartar” é um conceito antigo e desatualizado e o principal objetivo da Moda Circular é contrariar esta mentalidade e tornar a moda mais sustentável. A moda tem um forte impacto…
Este mês, no “Ideias Saudáveis no Prato”, trazemos uma receita deliciosa e muito simples de confecionar de bolachas de canela. Ver esta publicação no Instagram Uma publicação partilhada por Jornal Referência (@jornalreferencia) Foto: Cláudia Magalhães
No Ideias Saudáveis desta semana, mostramos alguns benefícios do figo, um fruto muito habitual nesta altura do ano. Foto: Saramukitza/Pixabay
Sabem quem era Helmut Newton? No “À Moda do Norte” do mês de agosto vamos falar um pouquinho deste fotógrafo e por que razão marcou a história da fotografia de moda. Helmut Newton nasceu em 1920, em Berlim, Alemanha, e foi um fotógrafo conhecido por ter quebrado estereótipos e tabus no mundo da moda e…
Este mês de agosto, é altura de celebrar a nossa rubrica ligada à alimentação saudável. O “Ideias Saudáveis” completa oito anos! Em 2017, Cláudia Magalhães teve a ideia de criar esta secção para contribuir para uma melhor divulgação de aspetos relacionados com os alimentos/bebidas. Mais tarde, já em formato de vídeo, passámos a trazer também,…
No “Ideias Saudáveis” desta semana, falamos sobre outro fruto: uva. Foto: Kai-Chieh Chan/Pexels
O sono é muitas vezes subestimado quando falamos de saúde mental, mas a verdade é que ele desempenha um papel fundamental no nosso equilíbrio emocional. Não se trata apenas de “descansar o corpo”, mas sim de permitir ao cérebro fazer o seu trabalho mais profundo — regular emoções, consolidar memórias e ajudar-nos a recuperar do…