O tema de hoje é sobre algo muito comum e que o afeta e/ou afetou em alguma altura da vida. Falamos de ansiedade. A ansiedade é uma reação natural do corpo, manifestando-se através de sentimentos de tensão, preocupação e medo. Em níveis moderados, é benéfica e prepara-nos para desafios e situações adversas. No entanto, em…
Antes de mais, bom ano! O tema de hoje é baseado nas festividades recentes, especificamente nas resoluções do ano novo. Já começou o novo ano e reparou que não conseguiu pôr em prática alguns dos objetivos que tinha planeado para quando se iniciasse este ano? Desistiu? Ou acha que ainda vai a tempo de os…
A publicação de hoje vai-se focar num tema muito comum e que já afetou toda a gente nem que seja uma vez na sua vida diária. Falamos sobre procrastinação. Procrastinar é o ato de adiar algo ou prolongar uma situação para ser resolvida posteriormente. Pode despoletar sensações de culpa, ansiedade, vergonha e perda de produtividade…
Na última publicação falei sobre o termo “empatia” de uma forma muito breve. Assim, o tema de hoje vai-se focar na empatia. De uma forma objetiva, a empatia é conseguir colocar-se no lugar do outro. Por outras palavras, é a capacidade de sentir o que uma outra pessoa sente caso estivesse na mesma situação vivenciada…
Bem-vindos à nova rubrica do Jornal Referência “Por outras palavras”! Eu sou a psicóloga Diana Constante, mestre em Neuropsicologia e Psicologia da Saúde. Formei-me em 2019 e atualmente trabalho em contexto clínico com diferentes faixas etárias. Todos os meses irei trazer um conceito relacionado com a Psicologia de forma a explicar e desmistificar ideias existentes…
Esta segunda-feira, 4 de setembro, assinala-se o Dia Nacional do Psicólogo. Esta data pretende “homenagear os profissionais de psicologia” e “dar a conhecer o objeto de estudo da Psicologia e o papel dos psicólogos na sociedade”, indica o site do Serviço Nacional de Saúde. Foi em 2017 que a Ordem dos Psicólogos Portugueses entregou na…
Após o fim do ano 2020 e início do ano 2021 os números de novos casos de infeção e de morte por COVID-19 começaram a aumentar exponencialmente, o que gerou um preocupante alerta nacional. O governo viu-se obrigado a fechar tudo e, neste momento, Portugal encontra-se no segundo confinamento oficial. Inicialmente, as escolas ainda estavam…
A série “O Alienista” estreou-se na Netflix em 2018, sendo que a sua segunda temporada se estreou há pouco mais de um mês. No século XX, um Alienista era considerado um médico, ou seja, um profissional da saúde dotado para o tratamento de alienados, ou seja, de pessoas que tinham problemas mentais. Aliado aos problemas…
A Direção-Geral da Saúde (DGS) tem vindo a publicar algumas recomendações para lidar com o isolamento, medida tomada para prevenir o contágio por Covid-19 e que está a levar a rápidas alterações nos comportamentos em sociedade e a nível familiar. “Embora se reconheça que a boa saúde mental é fundamental para ultrapassar a pandemia Covid-19,…
Os doentes oncológicos residentes em Penafiel e familiares vão passar a poder usufruir de consultas gratuitas de psico-oncologia. A Unidade de Psico-Oncologia da Liga Portuguesa Contra o Cancro vai disponibilizar uma equipa de técnicos de saúde mental, para a realização de consultas de Psico-Oncologia, sendo todas as sessões de caráter gratuito. Este apoio psicológico especializado…